Тема 13. Особливості методики фізичного виховання при різноманітних захворюваннях.

Завдання
1. Опрацюйте матеріал лекції. Тези у зошит
2. Зробіть функціональні прби. Заповніть таблиці

Методи обстеження показників функціонального стану  

1. Динамометрія ручна – вимір сили (у кг) правій і лівій кисті за  допомогою ручного динамометра в положенні стоячи. Зараховується краща із двох спроб.

2. Визначення ЖЄЛ. На спірометрі визначається ЖЄЛ (у мл). Із двох  спроб зараховується краща.

3. Проба Штанге – час затримки дихання після глибокого вдиху в с. Повинна становити у дітей – 16-55 с.

4. Проба Генчі – час затримки дихання на видиху в с. У дітей у нормі становить 12-15 с.

5. Проба Серкіна  виконується в три етапи:

а) виконується затримка подиху на вдиху в положенні сидячи;

б) виконується навантаження у вигляді 20 присідань за 30 с. і відразу затримується вдих;

в) через 1 хвилину виконується затримка дихання на вдиху сидячи.

Оцінка даних проби Серкіна

Ступінь пристосовуваності до фізичних навантажень	1 фаза	2 фаза	3 фаза
Практично здорові	45-60 с	біля 50%	90-100%
Добре треновані	60-90с	біля 50%	100-110%
Особи з недостатністю кровообігу або прихованою патологією кардіореспіраторної системи	20-45с	30-40%	70-80%

3. Викорнайте вправи дихальної гімнастики за О.Стрельніково. Опишіть самопочуття
4. Виконайте дихальні вправи за Бутейко. Опишіть самопочуття